Wg ci ha suggerito di adottare il metodo karvonen per dare un valore alle frequenze cardiache.
Oggi è stato il primo giorno in cui l'ho applicato, credo di poter dire che rispetto a prima ci si deve impegnare di più. E' come essere tornati ai primi mesi di spinning, si deve tornare a scoprirsi e a conoscersi.
Oggi è stato il primo giorno in cui l'ho applicato, credo di poter dire che rispetto a prima ci si deve impegnare di più. E' come essere tornati ai primi mesi di spinning, si deve tornare a scoprirsi e a conoscersi.
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